Você é o que você come. Sabemos que os alimentos são um bem essencial à vida, mas o que você escolhe pôr no prato na hora da refeição vai ser determinante para o estado de sua saúde. Todos os alimentos são importantes e contêm nutrientes fundamentais para nosso metabolismo, por isso é fundamental manter uma alimentação diferenciada e balanceada, garantindo a ingestão dos vários componentes que permitem esse equilíbrio. Saber escolher o que comer e em que porções é garantia de harmonia funcional do organismo.
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